🐹のりちゃんまったり日記🐹

日々の暮らし、幸せなことをいっぱい綴るところ🍓✨️ダイエットは60kg→48kgの12kg減量✨️今は体重より見た目重視でのんびり筋トレしてます✨️(プリケツ志望✨️)

パプリカがめちゃ美味しい料理

 

 

朝

なし

 

昼

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パプリカとピーマンの肉詰め

ごはん

 


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分厚めだから、かぶりつくの楽しい(笑)

苦味一切なくて甘くて美味しかった✨️

 

中身は

鶏ひき肉&はんぺん

だからヘルシー😻

 


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母上がくれた安納芋で

大学芋っぽいなにかを

こしらえたよ(*´ч`*)🍠

 

芋をカリカリに揚げ焼きして

蜂蜜と醤油であえただけ!以上(笑)

 

お好みでゴマ(´・∀・`)/

 


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彼氏と私の分

 


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蜂蜜たっぷり🐝⋆゜

めちゃくちゃ美味しかった✨️✨

気休めに黒烏龍茶も…(^ω^)

 

 

夜


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ぶりの塩焼き

ベーコンポテト

ご飯

きゅうりの浅漬け

 

 

母上が田舎のお米を

送ってきてくれたけど

めちゃうまぁ〜(*´ч`*)✨️

 

 

 

 

レコダイ🐷鶏ムネで作り置き

 

朝

 

にゅうめん味噌汁


昼


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鱈のムニエル、ほうれん草、トマト

ごはん、味噌汁、漬物、ふりかけ



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おやつ

彼氏と母上がくれたやつ

 

夜

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彼氏がたこ焼き買ってきてくれた♪

アツアツで美味しかった♥ 

 


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刺身とごはん

 


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鶏ムネいっぱい買ったから

作り置き☺️☺️☺️

 

 

 

(水)彼弁☺️


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業務スーパーの鶏そぼろ

使い終わった〜✨️

 

無くなったら使おうと思ってた

業務スーパーのカレーそぼろ(​ *´꒳`*​)

 

早く使ってみたいな〜♪

 

 

お酒入りのチョコんまいい♥

 

 

朝

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芋ご飯

エリンギのバター醤油

 

昼

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芋ご飯、納豆、漬物

トマト、豚肉炒め

 


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彼氏が買ってくれたボンボンチョコ♥

紅茶と一緒に 2粒食べた!

なんという幸せ〜(*´ч`*)✨️✨

 

夜

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ほっとレモン

 

夜ご飯食べるかすごく迷ったけど

21時前だったし…我慢したぁぁ!

偉いぞ私よく頑張った(´TωT`)←

 

 

 

月曜日の彼弁☺️

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パプリカと一緒に炒めただけ〜😻

(1週間前くらいに豚肉&もやしを

焼肉のタレにつけ込み冷凍保存)

 

 

 

 

この前

男友達2人と女友達1人、私で

カラオケオールしたんだけど、

 

カラオケオールの

独特な雰囲気がめっちゃ好きなんですよね。

 

 

電気は暗くして

2時あたりまでは

皆わいわいしてるけど

 

朝の4時5時、ぱらぱら寝だして

起きてるのが私と、男子になって

 

隣の部屋の音がドゥンドゥン

聞こえてるだけの空間で

 

2人きりで喋るの

やばい、気遣うぅぅ…と思ってたら

 

私の知らないバラード歌いだして

「この曲好きやねん。

〇〇っていうバンドやねんけど

めっちゃ良いから聞いてみて〜」

って気さくに話しかけてくれて

 

あ、意外に2人でも話やすいなって

思ったのでした(*´`)

 

 

これ片思いの人とかだったら

普通にキュンキュンする

シチュエーションやと思う。。

歌うまかったし(*´ω`*)

 

まぁただの男友達だから

「ぬ!確かにいい曲!」としか

思わなかったけど(^q^)

 

 

 

彼氏一筋(*´ч`*)

 

 

 

 

今日はカレーライス♥

 

朝昼

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ぜんざい(3日連続w)

 

夜
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カレーライス、サラダ

✩カレーに入ってる

じゃがいも、人参、玉ねぎは

予めレンチンして柔らかくするのが

私的ポイント(^q^)

煮込み時間が劇的に短くなる✨️✨

 

 

運動

昨日して筋肉痛なので

今日はお休みした😹



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少しずつ筋肉増やして、

体脂肪を減らすのが目標✨️✨

 

 

無理だけはしない!!

 

 

明日は友達と初詣✨️✨

楽しみ〜♥

 

 

ユニクロ、GU、earth music&ecology 購入品♥

 

お買い物してきたものを

着てみました〜(*´`)✨️✨

 

 

ちなみに私は

155cm,47~49キロです。

 

 

 


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GUで見つけたスカート♥

裾が切りっぱなしになってて

かわいい〜✨️✨

 

これが

なんとなんと…

199円"(ノ*>∀<)ノ
 

めちゃ安くなっててびっくり!

嬉しいなー✨️✨

 

 

ただ丈が思ったより短い!

もっと痩せないといけぬ(:3_ヽ)_

 

 

 

 


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ユニクロ

ワイドフィットカーブジーンズ

¥3990→¥2990で購入✨️

 

 


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裾は折り曲げないと

引きずっちゃう( ˊᵕˋ ;)💦

ロールアップして着てるよ✨️

 

 

 


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earth music&ecology

軽めのドットのワンピース♪

 

大体6000円くらいだったかなぁ。

それが半額で3000円ほどに✨️✨

春も使えそうだし買っちゃった♪

 


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しかも2way✨️

私はこっちのリボンにできる方が

お気に入り😍えへへ(*´ч`*)

 

 

ポカポカ陽気になったら

お散歩したいなあ🌻✨️✨

 

 

ぜんざい作った😻😻

 


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とろーんあったかー(^q^)♥

 

 


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業務スーパーで購入しました

1キロ!!(笑)

 

 


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とりあえず

半分使ってみることに!

 

 


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残り半分は冷凍庫へ😺

 

 

 


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軽く4杯分できました(°д°)✨️✨

 


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おばあちゃん家から届いた

手作りお餅を軽く焼く〜!

これが大きくてとても美味しい…(^q^)

 

 


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ちゃぷんっ

 

 


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コトコト…

 

 

 

あまあまで美味しい✨️✨

 

昨日1杯食べて

今日2杯目をいただきましたが、

 

いい感じに水分とんで

トロトロで美味しくなってた(*´`)

 

 

 

幸せ(*´ч`*)♥

 

 

 

大晦日にお正月…これは絶対太ったな…

 

 


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え?1番痩せてる…(;▽;)✨️

 

やばいいいい

 

嬉しいいいい!!!

 

動きもせず

だらだら食べてばっかりだったから

絶対太ったと思った!

 

 

筋力も少しずつあげて

健康的に痩せていきたい!

 

筋トレ苦手だから本当に少しずつ…

自分と相談しながら

無理だけはせずに頑張るぞ!✨️✨

 

 

 

因みに今日食べたものは

 

朝

オールブラン

 

昼

無し

 

夜

焼きそば、豚汁、エリンギ煮

 

間食

チョコレート、ポッカレモン

 

 

以上です😻😻