🐹のりちゃんまったり日記🐹

日々の暮らし、幸せなことをいっぱい綴るところ🍓✨️ダイエットは60kg→48kgの12kg減量✨️今は体重より見た目重視でのんびり筋トレしてます✨️(プリケツ志望✨️)

今日はカレーライス♥

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朝昼

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ぜんざい(3日連続w)

 

夜
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カレーライス、サラダ

✩カレーに入ってる

じゃがいも、人参、玉ねぎは

予めレンチンして柔らかくするのが

私的ポイント(^q^)

煮込み時間が劇的に短くなる✨️✨

 

 

運動

昨日して筋肉痛なので

今日はお休みした😹



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少しずつ筋肉増やして、

体脂肪を減らすのが目標✨️✨

 

 

無理だけはしない!!

 

 

明日は友達と初詣✨️✨

楽しみ〜♥